Studio
スタジオ
姫路市駅前町のマシンピラティススタジオです。姫路駅・山陽姫路駅徒歩2分に位置しており、お仕事帰りやお出かけの際にも通いやすいスタジオです。KASANEでは、和モダンを基調とした空間で4名からの少人数制レッスン・独自の基礎プログラムを提供しており、インストラクターが一人ひとりに寄り添いながら健康的な美姿勢をサポートします。
所在地 |
〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町242番地IMAGE21ビル 6階 |
|---|---|
営業時間 |
8:00～21:00 |
電話番号 |
079-263-7827 |
アクセス |
姫路駅より徒歩2分 |
駐車場 |
なし |
定休日 |
年中無休 |
店舗Instagram |
＠pilates_kasane_himeji |
【JR姫路駅からの行き方】姫路駅の姫路城口(北口)を出ます。
姫路城が正面に見えるので、そのまま大手前通りを道なりにまっすぐ進みます。
進んでいくと、右手側にまねきねこ、サンマルクカフェ、その先にローソンが見えてきます。
コンタクトのアイシティの手前に「IMAGE21ビル」があります。
エレベーターで6階まで上がるとKASANEがございます。
【山陽姫路駅からの行き方】山陽姫路駅の改札を出たら、山陽百貨店側へ出ます。
山陽百貨店を出て正面にある大手前通りの横断歩道を渡ります。
正面にコンタクトのアイシティがあり、その右隣りに「IMAGE21ビル」があります。
エレベーターで6階まで上がるとKASANEがございます。
レンタルウェア
レンタルソックス
ミネラル
ウォーター
パウダースペース
パーソナル
レッスン
駐車場
グループレッスンにプラスしてパーソナルレッスンを受けられるプランです。
よりピラティスの理解を深めたい方におすすめ。
| プラン | 料金 |
|---|---|
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月2回
グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月2回
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グループ月会費プラス
17,600円 パーソナル1回あたり
8,800円 |
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月4回
グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月4回
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グループ月会費プラス
33,000円 パーソナル1回あたり
8,250円 |
| 追加チケット | 9,900円 |
※パーソナルレッスンは一部提供対象外店舗がございます。
※追加チケットはグループ＆パーソナルレッスンプランご契約の方のみ購入可能となります。
パーソナルレッスンのみ受講できるプランです。
インストラクターがあなたのお悩みに合わせてレッスンを行います。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月4回 |
39,600円
1回あたり9,900円
|
| 月6回 |
56,100円
1回あたり9,350円
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| 月8回 |
70,400円
1回あたり8,800円
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| 追加チケット | 9,900円 |
※追加チケットはパーソナルレッスンプランご契約の方のみ購入可能となります。
Basic Program
ビギナー向け基本プログラム
50min
ピラティスに必要な"呼吸"にフォーカスするクラス。動きと呼吸を連動させながらインナーマッスルへアプローチしていきます。自分の内側に意識を向け、リラックスしたい方におすすめ。
ビギナー向け基本プログラム
50min
姿勢の土台となる"骨盤"を整え、美姿勢へ導くクラス。骨盤の動きにフォーカスしながら体幹をしっかり使っていきます。姿勢改善をしたい方、ピラティスの基礎を学びたい方におすすめ。
ビギナー向け基本プログラム
50min
身体の軸となる"背骨"を整えるクラス。自律神経の通り道でもある背骨を意識的に動かし、心と身体のコンディショニングを行います。身体の凝りが気になる方におすすめ。
Intermediate Program
ステップアッププログラム
50min
ベーシックでマスターしたピラティスの基礎を取り入たステップアップクラス。身体の軸を意識しながら、流れを止めずに全身を使っていきます。新しい動きに挑戦したい方におすすめ。
身体の柔軟性を高め、体幹を強化して全身のバランスを整えます。
胸式呼吸と丁寧な動きでインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・柔軟性向上・ストレス軽減やボディラインの引き締めにも効果的です。
古代インドに起源をもち、精神の安定や心身の調和を目的とします。
腹式呼吸でリラックスと自律神経の整えを促し、深い呼吸とポーズを通じて心身のバランスを整えます。
マシンピラティスは、「リフォーマー」という専用マシンのサポートを受けながら、骨格や筋肉を整えるエクササイズです。
自重で行うマットピラティスとは違い、マシンが動きをガイドし、バネの力が運動を支える「サポート」や「負荷」になります。そのため、運動が苦手な方でも正しいフォームをキープしやすく、狙ったインナーマッスルを効率よく鍛えられます。
一人ひとりの体力に合わせて無理なく動かせるため、日常生活のクセによる骨盤のゆがみや姿勢が根本から整い、しなやかで引き締まった理想のボディラインへと導かれます。
ピラティスのここがすごい！を４つご紹介します。
ピラティスを詳しく知りたい方は「ピラティスとは？」をご覧ください。
リハビリにも使われるピラティスは運動初心者でも大丈夫。KASANEは少人数制でサポートします。
脚組み等日用生活のクセによる歪みを調整し、姿勢改善や骨格調整に繋げます。
身体の機能を向上させ体幹を強化します。可動域も広がり軽やかに動ける身体をつくります。
動く瞑想とも言われるピラティスは、胸式呼吸で交感神経に働きかけ、ストレス緩和に繋がります。
ピラティスに求めること
※複数選択可能なアンケート結果より参照 ※数値は選択件数 ※2026年5月現在
姿勢の改善や身体の引き締め、体幹の強化などピラティスに求めることは人それぞれ。
ピラティスに興味はあるけれど、
そんな不安から、一歩を踏み出せない方も少なくありません。
KASANEでは、少人数制レッスンを採用しています。
一人ひとりにプロのインストラクターが寄り添い、グループレッスンでもパーソナルレッスンのように丁寧にサポートします。
正しい動きをしっかり身につけながら、自分のペースで続けられる環境だからこそ、運動初心者の方から幅広い世代の方まで継続いただいています。
KASANEには年齢を問わずどなたでも気兼ねなく取り組める環境があり、それぞれの体力や目的に合わせた身体づくりをサポートしています。
限られた人数だからこそインストラクターの手厚いサポートが行き届き、「グループレッスンで周りについていけるか不安」という方でも、周囲を気にせず自分のペースで通っていただけます。
KASANEでは、年齢を問わずそれぞれの体力や目的に合わせた身体づくりをサポートしています。 小人数制だからこその手厚いサポートが行き届き、「周りについていけるか不安」という方でも、自分のペースで通っていただけます。
レッスンカレンダーからご都合の良い日時の体験レッスンをお選びいただき、メールアドレスやお名前を入力するだけでご予約が完了します。
※表参道店は体験980円
ご予約の20分前までにスタジオへお越しください。
KASANEでは体験レッスンも少人数制で丁寧に行いますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
KASANEでピラティスを続けてみたいと思ったら、体験レッスン後にインストラクターにお声がけください。ご入会のご案内をさせていただきます。
はい、初めての方でも安心して参加いただけるプログラムをご用意しています。
運動が苦手な方や運動習慣がなかった方でも無理なく始められるBasicプランから、上級者向けまで幅広いプログラムをご用意しております。
