Studio
スタジオ
所在地 |
〒435-0048 静岡県浜松市中央区上西町1020-33 浜松プラザフレスポ1階 |
|---|---|
営業時間 |
8:00～21:00 |
電話番号 |
053-544-4384 |
アクセス |
浜松プラザフレスポ1階 浜松駅より遠鉄バス |
駐車場 |
あり |
定休日 |
年中無休 |
店舗Instagram |
＠pilates_kasane_hamamatsu |
レンタルウェア
レンタルソックス
ミネラル
ウォーター
パウダースペース
パーソナル
レッスン
駐車場
グループレッスンにプラスしてパーソナルレッスンを受けられるプランです。
よりピラティスの理解を深めたい方におすすめ。
| プラン | 料金 |
|---|---|
|
月2回
グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月2回
|
グループ月会費プラス
17,600円 パーソナル1回あたり
8,800円 |
|
月4回
グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月4回
|
グループ月会費プラス
33,000円 パーソナル1回あたり
8,250円 |
| 追加チケット | 9,900円 |
※パーソナルレッスンは一部提供対象外店舗がございます。
※追加チケットはグループ＆パーソナルレッスンプランご契約の方のみ購入可能となります。
パーソナルレッスンのみ受講できるプランです。
インストラクターがあなたのお悩みに合わせてレッスンを行います。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月4回 |
39,600円
1回あたり9,900円
|
| 月6回 |
56,100円
1回あたり9,350円
|
| 月8回 |
70,400円
1回あたり8,800円
|
| 追加チケット | 9,900円 |
※追加チケットはパーソナルレッスンプランご契約の方のみ購入可能となります。
Basic Program
ビギナー向け基本プログラム
50min
ピラティスに必要な"呼吸"にフォーカスするクラス。動きと呼吸を連動させながらインナーマッスルへアプローチしていきます。自分の内側に意識を向け、リラックスしたい方におすすめ。
ビギナー向け基本プログラム
50min
姿勢の土台となる"骨盤"を整え、美姿勢へ導くクラス。骨盤の動きにフォーカスしながら体幹をしっかり使っていきます。姿勢改善をしたい方、ピラティスの基礎を学びたい方におすすめ。
ビギナー向け基本プログラム
50min
身体の軸となる"背骨"を整えるクラス。自律神経の通り道でもある背骨を意識的に動かし、心と身体のコンディショニングを行います。身体の凝りが気になる方におすすめ。
Intermediate Program
ステップアッププログラム
50min
ベーシックでマスターしたピラティスの基礎を取り入たステップアップクラス。身体の軸を意識しながら、流れを止めずに全身を使っていきます。新しい動きに挑戦したい方におすすめ。
身体の柔軟性を高め、体幹を強化して全身のバランスを整えます。
胸式呼吸と丁寧な動きでインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・柔軟性向上・ストレス軽減やボディラインの引き締めにも効果的です。
古代インドに起源をもち、精神の安定や心身の調和を目的とします。
腹式呼吸でリラックスと自律神経の整えを促し、深い呼吸とポーズを通じて心身のバランスを整えます。
ピラティスのここがすごい！を４つご紹介します。
ピラティスを詳しく知りたい方は「ピラティスとは？」をご覧ください。
リハビリにも使われるピラティスは運動初心者でも大丈夫。KASANEは少人数制でサポートします。
脚組み等日用生活のクセによる歪みを調整し、姿勢改善や骨格調整に繋げます。
身体の機能を向上させ体幹を強化します。可動域も広がり軽やかに動ける身体をつくります。
動く瞑想とも言われるピラティスは、胸式呼吸で交感神経に働きかけ、ストレス緩和に繋がります。
レッスンカレンダーからご都合の良い日時の体験レッスンをお選びいただき、メールアドレスやお名前を入力するだけでご予約が完了します。
※表参道店は体験980円
ご予約の20分前までにスタジオへお越しください。
KASANEでは体験レッスンも少人数制で丁寧に行いますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
KASANEでピラティスを続けてみたいと思ったら、体験レッスン後にインストラクターにお声がけください。ご入会のご案内をさせていただきます。
はい、初めての方でも安心して参加いただけるプログラムをご用意しています。
運動が苦手な方や運動習慣がなかった方でも無理なく始められるBasicプランから、上級者向けまで幅広いプログラムをご用意しております。
