Studio

スタジオ

ピラティスKASANE
浜松プラザフレスポ店

浜松市中央区西町のマシンピラティススタジオです。浜松プラザフレスポ1階に位置しており、お買い物ついでに気軽に通えます。
KASANEでは、和モダンを基調とした空間で4名からの少人数制レッスン・独自の基礎プログラムを提供しており、インストラクターが一人ひとりに寄り添いながら健康的な美姿勢をサポートします。

  • ピラティスKASANE 浜松プラザフレスポ店

浜松プラザフレスポ店の基本情報
ピラティスKASANE

所在地

〒435-0048
静岡県浜松市中央区上西町1020-33 浜松プラザフレスポ1階

営業時間

8:00~21:00

電話番号

053-544-4384

アクセス

浜松プラザフレスポ1階
浜松駅より遠鉄バス

駐車場

あり

定休日

年中無休

店舗Instagram

@pilates_kasane_hamamatsu

Commercial ピラティスKASANEのCM放映中
(※一部地域)

Studio ピラティスKASANE浜松プラザフレスポ店の
アクセス情報

道順の写真
道順01

北西、西入口の立体駐車場が一番近い駐車場です。 ※右折禁止の為ご注意ください

道順の写真
道順02

1階のこちらが近い入り口となっております。

道順の写真
道順03

1階、店舗入り口からまっすぐ進みます。 ※右手にお手洗いがございます、こちらご利用ください。

道順の写真
道順04

ドアを抜けて右手に「サイゼリア」その真横にKASANEがございます。

Facility ピラティスKASANE浜松プラザフレスポ店の施設・設備

レンタルウェア貸し出し

レンタルウェア

レンタルソックスあり

レンタルソックス

ミネラルウォーターあり

ミネラル
ウォーター

パウダースペースあり

パウダースペース

パーソナルレッスンあり

パーソナル
レッスン

駐車場有

駐車場

Price ピラティスKASANE 浜松プラザフレスポ店の料金

ピラティスKASANEではお客様のライフスタイルに合わせて通っていただける、様々なプランをご用意しております。

グループ&パーソナルレッスンプラン

グループレッスンにプラスしてパーソナルレッスンを受けられるプランです。
よりピラティスの理解を深めたい方におすすめ。

プラン 料金
2
グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月2回
グループ月会費プラス
17,600
パーソナル1回あたり
8,800
4
グループレッスン受講回数+パーソナルレッスン月4回
グループ月会費プラス
33,000
パーソナル1回あたり
8,250
追加チケット 9,900

※パーソナルレッスンは一部提供対象外店舗がございます。
※追加チケットはグループ&パーソナルレッスンプランご契約の方のみ購入可能となります。

パーソナルレッスンプラン

パーソナルレッスンのみ受講できるプランです。
インストラクターがあなたのお悩みに合わせてレッスンを行います。

プラン 料金
4
39,600
1回あたり9,900
6
56,100
1回あたり9,350
8
70,400
1回あたり8,800
追加チケット 9,900

※追加チケットはパーソナルレッスンプランご契約の方のみ購入可能となります。

Basic Program

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ビギナー向け基本プログラム

Relax〜呼吸〜

50min

ピラティスに必要な"呼吸"にフォーカスするクラス。動きと呼吸を連動させながらインナーマッスルへアプローチしていきます。自分の内側に意識を向け、リラックスしたい方におすすめ。

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イメージ2

ビギナー向け基本プログラム

Core 〜骨盤〜

50min

姿勢の土台となる"骨盤"を整え、美姿勢へ導くクラス。骨盤の動きにフォーカスしながら体幹をしっかり使っていきます。姿勢改善をしたい方、ピラティスの基礎を学びたい方におすすめ。

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ビギナー向け基本プログラム

Stretch 〜背骨〜

50min

身体の軸となる"背骨"を整えるクラス。自律神経の通り道でもある背骨を意識的に動かし、心と身体のコンディショニングを行います。身体の凝りが気になる方におすすめ。

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Intermediate Program

イメージ4

ステップアッププログラム

Flow〜中級〜

50min

ベーシックでマスターしたピラティスの基礎を取り入たステップアップクラス。身体の軸を意識しながら、流れを止めずに全身を使っていきます。新しい動きに挑戦したい方におすすめ。

Pilates and Yoga ピラティスとヨガの違い

Pilates
ピラティス

ピラティス

  • 心身の健康目的
  • 脳や筋肉の活性化
  • 全身のバランス調整

身体の柔軟性を高め、体幹を強化して全身のバランスを整えます。
胸式呼吸と丁寧な動きでインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・柔軟性向上・ストレス軽減やボディラインの引き締めにも効果的です。

Yoga
ヨガ

ヨガ

  • 精神の安定目的
  • 心と身体の調和
  • 呼吸と瞑想

古代インドに起源をもち、精神の安定や心身の調和を目的とします。
腹式呼吸でリラックスと自律神経の整えを促し、深い呼吸とポーズを通じて心身のバランスを整えます。

The Benefits of Pilates ピラティスの魅力

ピラティスのここがすごい!を4つご紹介します。
ピラティスを詳しく知りたい方は「ピラティスとは?」をご覧ください。

01
ピラティスの魅力

運動初心者でも可能

リハビリにも使われるピラティスは運動初心者でも大丈夫。KASANEは少人数制でサポートします。

02
ピラティスの魅力

全身のバランス調整

脚組み等日用生活のクセによる歪みを調整し、姿勢改善や骨格調整に繋げます。

03
ピラティスの魅力

体幹を強化し、脳や筋肉を活性化

身体の機能を向上させ体幹を強化します。可動域も広がり軽やかに動ける身体をつくります。

04
ピラティスの魅力

ストレスの緩和

動く瞑想とも言われるピラティスは、胸式呼吸で交感神経に働きかけ、ストレス緩和に繋がります。

Reasons people choose Kasane KASANEが選ばれる理由

ピラティスに求めること

ピラティスに求めること
姿勢の改善 6,195
身体を引き締める 5,010
体幹の強化 3,853
疲れにくい
身体をつくる
3,626
しなやかな
筋肉をつける
3,535
柔軟性の向上
3,514
ストレス解消
2,232

※複数選択可能なアンケート結果より参照 ※数値は選択件数 ※2026年5月現在

姿勢の改善や身体の引き締め、体幹の強化などピラティスに求めることは人それぞれ。
ピラティスに興味はあるけれど、

  • 本当に効果を感じられるのか...
  • 日々運動をしていない自分でもレッスンについていけるのか...
  • 運動初心者でも続けられるのか...

そんな不安から、一歩を踏み出せない方も少なくありません。
KASANEでは、少人数制レッスンを採用しています。
一人ひとりにプロのインストラクターが寄り添い、グループレッスンでもパーソナルレッスンのように丁寧にサポートします。
正しい動きをしっかり身につけながら、自分のペースで続けられる環境だからこそ、運動初心者の方から幅広い世代の方まで継続いただいています。

ご来店いただいているお客様の年齢層
ご来店いただいているお客様の年齢層

20代から60代まで、
幅広い年代の皆様に選ばれています。

KASANEには年齢を問わずどなたでも気兼ねなく取り組める環境があり、それぞれの体力や目的に合わせた身体づくりをサポートしています。
限られた人数だからこそインストラクターの手厚いサポートが行き届き、「グループレッスンで周りについていけるか不安」という方でも、周囲を気にせず自分のペースで通っていただけます。

KASANEでは、年齢を問わずそれぞれの体力や目的に合わせた身体づくりをサポートしています。 小人数制だからこその手厚いサポートが行き届き、「周りについていけるか不安」という方でも、自分のペースで通っていただけます。

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、「リフォーマー」という専用マシンのサポートを受けながら、骨格や筋肉を整えるエクササイズです。
自重で行うマットピラティスとは違い、マシンが動きをガイドし、バネの力が運動を支える「サポート」や「負荷」になります。そのため、運動が苦手な方でも正しいフォームをキープしやすく、狙ったインナーマッスルを効率よく鍛えられます。

一人ひとりの体力に合わせて無理なく動かせるため、日常生活のクセによる骨盤のゆがみや姿勢が根本から整い、しなやかで引き締まった理想のボディラインへと導かれます。

3steps ピラティスKASANE 浜松プラザフレスポ店の
体験レッスンまでの3ステップ

Step1

無料体験レッスンを予約する

レッスンカレンダーからご都合の良い日時の体験レッスンをお選びいただき、メールアドレスやお名前を入力するだけでご予約が完了します。
※表参道店は体験980円

Step2

体験レッスンに参加する

ご予約の20分前までにスタジオへお越しください。
KASANEでは体験レッスンも少人数制で丁寧に行いますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

必要なものは「すべて無料でご用意」します
Step3

ご入会する

KASANEでピラティスを続けてみたいと思ったら、体験レッスン後にインストラクターにお声がけください。ご入会のご案内をさせていただきます。

Instructor インストラクターのご紹介

  • Instructor

    六本松店

    • 米国カリフォルニア州理学療法士免許(DPT)
    • 米国理学療法神経学専門資格(ABPTS NCS)
    • 日本理学療法士免許
    • 床バレエインストラクター養成講座1級
  • Instructor

    富士店

    • 理学療法士
    • ピラティスインストラクター(マット、リフォーマー、タワー)
    • アスリートフードスペシャリスト
  • Instructor

    鹿児島天文館店

    • 作業療法士(国家資格)
  • Instructor

    松戸店

    • PHI Pilates (Mat Ⅰ/Ⅱ・Reformer Ⅰ・Props)
    • マタニティピラティス
    • 産後ケアピラティス
  • Instructor

    枚方店

    • 管理栄養士
    • スポーツフードアドバイザー(民間資格)
  • Instructor

    イオンタウンおゆみ野店

    • 理学療法士
    • FPS認定マシン/マットピラティス指導者資格
    • リンパドレナージュ資格
  • Instructor

    錦糸町

    • RYT200
    • アスリートフードマイスター
    • アスリート栄養食インストラクター
    • プロテインマイスター
  • Instructor

    イオンモール土岐店

    • RYT200
    • 保育士
    • 幼稚園教諭二種

Review お客様からのお声

ふわふわ
2週間前
分かりやすい説明でサポートしてくださり、楽しくレッスンを受けることができました。
結満の手
3週間前
丁寧で明るい対応をしてもらえました。 初心者だったのですが、基礎を優しく教えて頂けて不安なくレッスンが出来て心も身体もリフレッシュでき楽しかったです。
Minori T
4週間前
優しく丁寧にマシンや体の使い方を教えていただけました!
豆柴
4週間前
雰囲気もとても良く、トレーナーの方も優しく教えてくださいました。ウェアも貸し出ししてくれるので気軽にいけて通いやすそうです。
4週間前
1回で姿勢の変化がよくわかりました!
中村慧
1か月前
去年の8月に体験へ行き入会しました。10カ月ほど続けたけど効果感じられません。パーソナルもあるようでそちらを勧められました。お写真撮るだけ撮って結果を見せてもらえなくて自分から見せてって言えずモヤモヤしてます。良いインストラクターさんも異動してしまい退会しました。月6回や8回では体は変わりません。
*** honoka
1か月前
優しく教えてもらえて安心しました
yu u
1か月前
和の雰囲気ですごく癒される空間ですごく良くて体験できましたが 契約しちゃいました これから身体の変化を楽しみたいと思います!
山口愛
1か月前
とてもわかりやすく、丁寧に教えて下さって良かったです! これから身体が変わっていくのが楽しみです!
宇田渉奏
2か月前
ピラティスに初めて行ったのですが、優しくサポートしてくださりとても楽しかったです!!
前田千佳
2か月前
Meg
2か月前
丁寧な説明とレッスンを受けられました
ay
2か月前
いつもお世話になります。 初めて半年経ちます。ピラティスに興味もあり色々体験してみて、機械ピラティスに出会いこれなら私にでも続かられるかと。。 悩みながら、重い腰を挙げての挑戦でした。 少人数ではありましたが、ついていけるか不安でしてが、優しく指導してくださるインストラクターの方に助けられどうにか体幹も姿勢も変わってきました。 個人的には、KANAEさんに出会えて身体のどこ効かせるか分かりやすく丁寧な指導に前向きに取り組めた気がします。動きの悪い私に親切にお声掛けして頂き感謝です😊 ありがとうございました。 これからも、体と真摯に向き合い頑張りたいと思います! お身体に気をつけて🍀
あいあい
2か月前
体験レッスンをしました。少人数制なので、一人ひとりに丁寧に教えていただけるので、とてもありがたく、安心してレッスンを受けられると思いました。 10回で違いを感じ20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わるそう。継続してやってみたい気持ちになりました!
Photo from customer review
よしみ
2か月前
少人数で丁寧に教えてくれ、通うのが楽しみです
Meu marido estava com dores nas costas e o médico receitou fazer pilates. Para incentivá-lo, decidi iniciar as aulas junto com ele. Buscamos vários studios, mas a maioria não permitia homens. Então, encontramos o Pilates KASANE. Fizemos uma aula experimental e gostamos muito. Eu não falo japonês, mas a instrutora foi super atenciosa, mostrando os movimentos para facilitar a atividade. Após a aula, fechamos o plano que nos atendia mais e conhecemos a instrutora brasileira que nos fez toda explicação do plano. O ambiente é lindo, um lugar de calmaria e bem-estar. Além disso, todas as instrutoras são super queridas, atenciosas e educadas conosco. Em especial a Bruna, que é a instrutora brasileira, que se esforça para traduzirmos os termos técnicos em português e nos atende com muito carinho em cada aula. Me sinto privilegiada em poder usufruir de um lugar como esse. Muito obrigada!
Muito bom. Instrutoras muito atenciosas e simpaticas
Kun
3か月前
初回無料に参加し、検討するつもりが 普段慎重派の私が そのまま入会する程良かったです。マシーンピラティス専門のジムで敷地内にコストコ、ロピア、サイゼリヤなど複合施設になっているので買い物ついでにも便利。忙しい主婦を中心に 年齢を問わず「気軽」に立ち寄れる少人数制「本格」ピラティスって感じ。しかも毎回全身ウェアレンタル無料で手ぶらで通えます。店内にトイレが無いので済ませてから入店すると良いです。まだ新しくとても綺麗な施設でスタッフも優しかったです。無理に薦めたりしないので無料体験は気軽に参加できると思います。
Photo from customer reviewPhoto from customer reviewPhoto from customer reviewPhoto from customer reviewPhoto from customer reviewPhoto from customer reviewPhoto from customer reviewPhoto from customer review
春美
3か月前
先生もみなさん良い方で、いつも気分転換させていただいています。 通う前は眠剤を使用していましたが、今では使用せず過ごしています。 本当に、感謝しています♡ これからもよろしくお願いします!
S.a.
3か月前
無料体験に伺いましたが、運営体制に強い不信感を抱きましたので、書かせていただきます。 ​強引なクチコミ誘導 体験後の密室でのクロージングの際、店員が目の前にいる状態でクチコミ投稿を要求されました。 断りにくい空気の中で評価を書かせる行為で、不当な心理的プレッシャーを与えられました。 ​Googleポリシー違反 Googleの公式ガイドラインでは「販売者がユーザーにその場でクチコミを書くことを要求または強要する行為」は明確に禁止されています。こちらの店舗の運用は、この「虚偽のエンゲージメント」に関する規約に抵触していると感じました。 また、本来であれば、誠実なクチコミとは、体験直後の勢いや圧力で書かせるものではなく、実際に利用してしばらく時間が経った会員から自発的に集まるものではないでしょうか。 継続して通っている方の納得感のある声こそが、真の口コミに繋がるはずです。 ​このような不適切な手法で集められた高評価は、本来のサービス品質を反映しておらず、他の検討者の誤解を招く恐れがあります。 本件については、Google側へも規約違反の疑いがある不適切なコンテンツとして正式に報告を挙げさせていただきます。
すずも
3か月前
レッスン室もロッカールームも綺麗で清潔感があります。インストラクターの方々も優しいです。レッスン中の声かけもその他の声掛けなどでも、レッスンに前向きになれる声掛けをしてくださります。個人的にですが、KANAE先生・CHIAKI先生の教え方がわかりやすいです。 KANAE先生はどこの部分を効かせたいか、どこの部分をどのように動かせばいいのか、がわかりやすいです。 CHIAKI先生は全体的な動かし方や足の先までいき渡らせる感じが特に感じたかなと思います。 マシンピラティスを始めて2ヶ月ほどですが、姿勢に対する意識が変わったように感じます。これからも継続していけたらと思っています。
らこ
3か月前
施設がとても綺麗で、レンタルウェアもあり、インストラクターの先生方は優しくて説明もわかりやすく、初心者でも安心して取り組めました。 グループレッスンですが少人数制なので、一人ひとりしっかり見てもらえるのが嬉しいポイントです。 初級・中級などレッスンの種類もあり、その日の気分やレベルに合わせて選べるため自分のペースで無理なく通えています。 通い始めて10回目くらいで体の変化を実感できて、効果も感じられました。 今までなかなか続かなかった私でも、ここなら無理なく続けられそうです。
luvちゃん
3か月前
皆さんとっても温かくて優しいので続けたくなります!!是非体をほぐしたい時に!

Faq ピラティスKASANE 浜松プラザフレスポ店の
よくあるご質問

ピラティスKASAN浜松プラザフレスポ店にはどうアクセスすればよいですか?
ピラティスKASAN浜松プラザフレスポ店はJR浜松駅より遠鉄バス「浜松プラザバス停」下車してすぐにございます。
東名高速道路より「浜松インター出口」から約10分でアクセスできます。
初心者でも受けられるプログラムはありますか?

はい、初めての方でも安心して参加いただけるプログラムをご用意しています。
運動が苦手な方や運動習慣がなかった方でも無理なく始められるBasicプランから、上級者向けまで幅広いプログラムをご用意しております。

ピラティスKASANE浜松プラザフレスポ店では何名のレッスンが可能ですか?
ピラティスKASANE浜松プラザフレスポ店では5名以下の少人数レッスンから最大11名のグループレッスンまで、幅広いプログラムをご用意しています。
お客様一人ひとりに寄り添った少人数レッスンと、テンポよくピラティスのエクササイズを行っていくグループレッスン。その両方をお客様のご要望に応じてお選びいただけます。
男性もプログラムを受けることはできますか?
KASANEでは性別を問わずご入会いただけます。男性用のロッカールームも完備しています。姿勢改善やインナーマッスルの強化など、性別に関係なくピラティスの効果を実感いただけます。
レッスン中はご自身の身体のコントロールに集中するので、他の参加者のことは気にならないという方がほとんどです。
どんな年代の方が利用していますか?
ピラティスKASANEは、20代、30代、40代と幅広い年代の方にご利用いただいております。

ピラティスは、体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、姿勢改善や心身のリフレッシュにも効果的です。そのため、年齢を問わず、様々な目的でご利用いただけます。

普段運動をされない方向けの初級プログラムや、幅広い年齢層の方が安心して始められるプログラムをご用意しておりますので、ぜひ一度体験してみてください。

静岡県のスタジオ

静岡店

Pilates KASANE
静岡店

所在地
〒420-0858
静岡県静岡市葵区伝馬町6-18 伝馬町再開発ビル5階
アクセス
静岡駅より徒歩10分
新静岡駅より徒歩3分
富士店

Pilates KASANE
富士店

所在地
〒416-0952
静岡県富士市青葉町305
アクセス
富士駅より車で8分
米の宮公園より徒歩6分
富士ロゼシアターより徒歩14分
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