心と身体に向き合う日々を
丁寧につみ「かさね」るうちに
身体の【知識】が身について、
身体の【変化】に気が付いて、
いつのまにかピラティスが【習慣】に。
そして、なくてはならない
【ライフワーク】へ。
一歩一歩。
地道な過程にこそ
ピラティスの魅力があります。
KASANEでは、
他のグループレッスンスタジオにはない
4名以下の少人数制クラスが充実。
お客様1人1人に寄り添ったレッスンで、
背骨から身体を整え、
美しく歳を重ねるお手伝いをします。
KASANEのピラティスを980円で体験いただけるレッスンをご用意しています。このページからお申し込みください。申込みはカンタン3ステップで完了します。
ご予約15分前までにスタジオへお越しください。トップス、レギンス、ソックスといった、体験に必要なウェアはすべて無料でお貸出ししていますので、手ぶらでもご来店いただけます。
ピラティスの基礎的なエクササイズを中心に、KASANEの少人数制レッスンを体感できます。インストラクターが丁寧にレクチャーしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
住所
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F
アクセス
東京メトロ千代田線・副都心線 明治神宮前駅から徒歩5分
JR山手線 原宿駅から徒歩5分
東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線 表参道駅から徒歩15分
住所
〒435-0048
静岡県浜松市中央区上西町1020-33 1F
アクセス
JR浜松駅より遠鉄バス「浜松プラザバス停」下車すぐ
東名高速道路より「浜松インター出口」から約10分
KASANEのプログラムは呼吸、骨盤、姿勢にフォーカスし、ピラティスの動きを基礎からしっかり身につけることができます。
少人数制だからこその丁寧なプログラムで、自身の身体にじっくり向き合い、変化を実感してください。
ピラティスに必要な"呼吸"にフォーカスするクラス。動きと呼吸を連動させながらインナーマッスルへアプローチしていきます。自分の内側に意識を向け、リラックスしたい方におすすめ。
姿勢の土台となる"骨盤"を整え、美姿勢へ導くクラス。骨盤の動きにフォーカスしながら体幹をしっかり使っていきます。姿勢改善をしたい方、ピラティスの基礎を学びたい方におすすめ。
身体の軸となる"背骨"を整えるクラス。自律神経の通り道でもある背骨を意識的に動かし、心と身体のコンディショニングを行います。身体の凝りが気になる方におすすめ。
