心と身体に向き合う日々を
丁寧につみ「かさね」るうちに
身体の【知識】が身について、
身体の【変化】に気が付いて、
いつのまにかピラティスが【習慣】に。
そして、なくてはならない
【ライフワーク】へ。
一歩一歩。
地道な過程にこそ
ピラティスの魅力があります。
KASANEでは、
他のグループレッスンスタジオにはない
4名以下の少人数制クラスが充実。
お客様1人1人に寄り添ったレッスンで、
背骨から身体を整え、
美しく歳を重ねるお手伝いをします。
KASANEのピラティスを無料で体験いただけるレッスンをご用意しています。このページからお申し込みください。申込みはカンタン3ステップで完了します。
ご予約15分前までにスタジオへお越しください。トップス、レギンス、ソックスといった、体験に必要なウェアはすべて無料でお貸出ししていますので、手ぶらでもご来店いただけます。
ピラティスの基礎的なエクササイズを中心に、KASANEの少人数制レッスンを体感できます。インストラクターが丁寧にレクチャーしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
KASANEのプログラムは呼吸、骨盤、姿勢にフォーカスし、ピラティスの動きを基礎からしっかり身につけることができます。
少人数制だからこその丁寧なプログラムで、自身の身体にじっくり向き合い、変化を実感してください。
ピラティスに必要な"呼吸"にフォーカスするクラス。動きと呼吸を連動させながらインナーマッスルへアプローチしていきます。自分の内側に意識を向け、リラックスしたい方におすすめ。
姿勢の土台となる"骨盤"を整え、美姿勢へ導くクラス。骨盤の動きにフォーカスしながら体幹をしっかり使っていきます。姿勢改善をしたい方、ピラティスの基礎を学びたい方におすすめ。
身体の軸となる"背骨"を整えるクラス。自律神経の通り道でもある背骨を意識的に動かし、心と身体のコンディショニングを行います。身体の凝りが気になる方におすすめ。
