About us
ピラティスは関節や筋肉に無理な負担をかけず、ストレッチと筋力アップの効果があります。
KASANEは、他のグループレッスンスタジオにはない4名以下の少人数制クラスが充実。お客様1人1人に寄り添い、ピラティスの基礎を丁寧に学ぶことができます。
基本を理解し、意識しながらエクササイズを行うので、効果に繋がり、身体の変化を実感していただけます。
KASANEのスタジオでは可動式の間仕切りを採用することで、4名以下の少人数レッスンから最大12名のグループレッスンまで、幅広いプログラムをご用意しています。
お客様1人1人に寄り添ったセミパーソナルレッスンと、テンポよくピラティスのエクササイズを行っていくグループレッスン。その両方をお客様のご要望に応じてお選びいただけます。
ピラティスの基本であり、最も重要な 【呼吸】【骨盤の動き】【背骨の動き】それぞれにフォーカスした基礎レッスンがKASANEには充実しています。
基本とはいっても、これらの3点を同時に意識しながらエクササイズを行うのは初心者の方にとっては難しいものです。KASANEのプログラムに沿って、ピラティスにおける【呼吸】【骨盤】【背骨】の働きを理解し、自分自身でコントロールできるようになることが、ピラティスの効果を本当の意味で感じていただく最善の方法だと私たちは信じています。
KASANEは他に例をみない、和を基調としたマシンピラティススタジオです。
懐かしく、どこか新しい、『不易流行』をデザインの軸とした空間の中、街の喧騒から離れた静寂を感じながら心身と向き合う。
KASANEに通うことが日々の癒やしにつながるような、特別な体験をご用意して、皆様のお越しをお待ちしております。
ピラティスKASANEではお客様のライフスタイルに合わせてレッスンに通っていただける、様々なコースをご用意しております。
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